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【女性向け】カラダづくりは基本のキ






自分の身の回りに良い変化があることはすごく気持ちいいことですよね☆


特に自分にとって良い変化


例えば

体型が少し細くなった

肌にツヤが出てきた

顔色が最近いい


などなど。



しかし、自分に変化をもたせるには
僕の経験上やはりある程度の努力は必要だと思うんです



食べるものを制限しよう と思って

ダイエットを始めた人ならわかると思うのですが

中々続かなかったり

返ってストレスを溜めてしまったり

あるいはリバウンドしてしまったり






僕は水泳を初めて

約2ヶ月(週2日)で3キロ程体重が落ちました(ホントです(・∀・))

まだまだ続けていくつもりですが。。




ダイエットを始めるという目的ではなく

よりよく仕事をこなせるようになるための体力作り

健康体を維持する



という目的で始めましたので


続いてます笑







ダイエットを目的にやると中々続かないので
(これまで何度も挫折してきました笑)


これだと食べるものにもそこまで気を使わなくて済むし

体型は維持できる

そしてなにより疲れづらい体になったというわけです
(リバウンドもしません笑)


少しでも自分に変化を持たせてみるだけで

ものすごく自信ってついてくるんですよ


その自信は周りから見ると絶対にキラキラに見えます笑

それに体調も良くなって活発になれるという

そういった小さい心がけから

新しい道や出会いはあるのだと僕は思うんです

まずは少しづつ出来ることから始めてみましょう





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プロフィール

☆KOH☆

Author:☆KOH☆
毎日を華やかに☆

人生クリエイター☆KOH☆ですヽ(・∀・)ノ

仕事の悩み 体の悩み オトコの悩み オンナの悩み 

ホストクラブの運営者として

かつて僕が経験してきた事を活かしてみなさまのお役に少しでも立てれえば幸いです☆

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